Cambiar es simplemente llegar a ser diferente, eso
significa no ser más como solíamos ser, modificar cómo pensamos, qué hacemos,
qué decimos, cómo actuamos y quienes estamos siendo. El cambio personal
conlleva un poderoso acto de intención y voluntad. Decidimos hacer cambios
cuando tomamos conciencia que hay algo que nos hace sentir lo suficientemente
incómodos o cuando las cosas no son como queremos. Sin embargo parece ser que
para algunas personas esto no es suficiente para hacer cambios en su vida.
Evolucionar es cambiar, en todo orden de cosas, para adaptarse a nuevos
entornos.
Desde otra perspectiva, no hay nada que un ser humana
haga, diga y piense que antes no haya pasado por las redes neuronales de
nuestro cerebro; por tanto, el cambio tiene muy poderosas implicaciones
neuronales. En este sentido podemos afirmar que cambiar nuestros hábitos,
cualquiera que ellos sean significa también cambiar físicamente nuestro
cerebro, nuestras conexiones neuronales, nuestras sinapsis, nuestras emociones.
No estoy hablando de la mente; estoy hablando del cerebro. A esta facultad de
cambiar nuestra percepción, nuestros hábitos, nuestra forma de hacer las cosas,
y por ende cambiar también físicamente las conexiones neuronales o “cableado”
(por decirlo así) de nuestro cerebro, se le llama neuro-plasticidad. Gracias a
los últimos avances en electrónica, física cuántica y el creciente poder de
computación se han logrado notables descubrimientos en neuro-ciencia. Hoy casi todo
el cerebro humano esta mapeado digitalmente para su análisis. Hoy es posible
saber qué redes neuronales se encienden cuando usamos cierta información de
nuestra memoria y cuales no; también cuando recordamos experiencias
particulares, aromas, sonidos; igual sucede con nuestras emociones. Por esta
razón, tal como mencioné en un artículo pasado, hoy se ha comprobado que “una
orden recibida” enciende algunas neuronas en cierta parte física del cerebro,
mientras que una “pregunta poderosa” enciende muchas otras redes neuronales en
otra parte del cerebro y pone en funcionamiento millones de sinapsis,
generándose así procesos más profundos que abren nuevas avenidas para la
reflexión, el conocimiento y tomas de conciencia. De allí que en el Coaching
sea tan importante el tema de las preguntas, creencias, paradigmas y hábitos.
La neuro-plasticidad cerebral ni siquiera se pierde con
la vejez; más bien las personas –sin saberlo- a cualquier edad podrían estar anulando
esta capacidad. Gracias a la neuro-plasticidad es que podemos aprender -o no- nuevas
cosas sin límites a cualquier edad. Dicho de otra manera, haber aprendido en el
pasado a hacer nuestro trabajo, y continuar haciéndolo hoy -una y otra vez- en
forma repetitiva por un lado nos puede volver expertos en ese tema, pero por otro
lado lamentablemente apaga el interruptor de la neuro-plasticidad. Esto rompe
muchas creencias. Como dicen los más respetables neuro-científicos de nuestra
época, los libros de textos deben de ser re-escritos. Sin neuro-plasticidad la
calidad de vida de las personas disminuye. Por esta razón en algunos países
existen programas que orientan y ayudan a personas de avanzada edad a mantener
activa su capacidad de neuro-plasticidad justamente para tener una buena
calidad de vejez. Neuro-plasticidad es sinónimo de cambio y evolución.
Igualmente cierto es a la inversa. Si las personas no están abiertas al cambio,
a aprender nuevos conocimientos y a tener nuevas experiencias, simplemente
están diciéndole a su cerebro “apaga la neuro-plasticidad” y eso significa iniciar
el camino de bajada. Paradójicamente las personas llegan a este punto cuando
alcanzan una zona de comodidad. Por esta razón se dice hoy que las personas que
nunca llegaron a estar “Muy bien” es porque simplemente se conformaron estando
“Bien”. La mejor forma de no progresar es estando cómodos. Siempre hay una
manera de lograr una mejor versión de nosotros mismos. Cambiando sus hábitos,
cambiará sus conexiones neuronales, cambiará su vida y estará mejor equipado
para lograr lo que desea.
Rodolfo N. Velarde Executive & Life Coach Grow2win
Corp Beyond Business Consulting
Coaching & Training Sunrise, Florida.
USA. www.grow2win.com
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